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谷医堂谷方益元健康：秋燥易伤肺，这份秋季养肺指南请收好

秋风起，天气渐凉，空气也变得愈发干燥。在中医理论中，秋季对应五脏中的肺，是养肺润肺的重要时节。秋燥易伤肺，导致人们出现干咳、喉咙不适、皮肤干燥等症状。为了帮助大家更好地养护肺部，谷医堂健康专家特别准备···

谷医堂糖尿病管理：白馒头、白米饭……等主食的颜色越白越好吗？

在糖尿病管理中，饮食控制是至关重要的一环。然而，关于主食的选择，很多患者存在一个误区，认为米面等主食的颜色越白越好。事实上，这种观念并不科学。

华务星辰：拯救国庆节后“肠胃综合症”

国庆长假，美食琳琅满目，聚会不断，然而，狂欢之后，不少人却遭遇了肠胃综合症的困扰。腹胀、消化不良、积食等症状接踵而至，让人苦不堪言。

谷医堂谷方益元：寒露后不宜再“秋冻”，适时添衣裳保暖

当清晨的露珠凝结成霜，当微风中夹杂着丝丝寒意，我们迎来了二十四节气中的寒露。这是一个标志着深秋正式来临的节气，万物开始收敛，寒意渐浓，自然界中的一切都在为即将到来的冬天做准备。在这样的时节里，谷医堂谷···

国庆后肠胃“罢工”？谷方益元健康管理中心教你快速补救！

国庆假期，是许多人期待已久的休闲时光。亲朋好友相聚，美食佳肴琳琅满目，大家往往容易在享受美食的同时忽略了肠胃的感受。假期过后，不少人发现自己的肠胃开始“闹意见”，出现消化不良、腹胀、腹泻等问题。别担心···

携手谷医堂，共赴健康睡眠之旅

在这个快节奏的现代社会，长期失眠已成为困扰许多人的“隐形杀手”。夜深人静时，你是否也曾辗转反侧，难以入眠？长期失眠不仅侵蚀着我们的精神健康，更在悄无声息中威胁着我们的身体健康。今天，就让我们跟随谷医堂···

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