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华务星辰揭示：经常不吃晚餐或致肠胃功能紊乱

在快节奏的现代生活中，饮食不规律已成为许多人的常态，其中，不吃晚餐作为一种“减肥捷径”或“时间管理策略”，正悄然影响着人们的健康。华务星辰，作为专注于肠道健康研究的权威机构，通过其先进的肠道菌群检测技···

谷医堂血糖管理：自测血糖的误区，你中了几个？

在糖尿病管理的日常中，自测血糖是一项至关重要的自我监测手段。它不仅能帮助患者及时了解血糖状况，调整饮食和药物，还能有效预防并发症的发生。然而，自测血糖看似简单，实则隐藏着不少误区。谷医堂血糖管理师今天···

谷医堂中医养生：中老年人要备好“过冬5宝”

随着冬季的脚步悄然而至，中老年人作为易感人群，如何安然度过这个寒冷的季节成为了关注的焦点。在中医养生的智慧中，食物不仅是营养的源泉，更是调理身体、增强体质的良药。谷医堂中医养生专家为大家分享“过冬5宝”···

谷医堂健康：冬季如何健康享用腌菜

冬季，寒风凛冽，人们往往偏爱那些温暖人心、风味独特的食物。腌菜，作为传统美食之一，不仅承载着浓厚的文化底蕴，更以其独特的风味和丰富的营养价值，成为冬季餐桌上的常客。然而，如何健康享用腌菜，避免潜在的健···

谷方益元健康管理中心：睡前半小时，养生黄金期

在快节奏的现代生活中，人们往往忽视了身体健康的重要性，尤其是在繁忙的一天即将结束时。然而，谷方益元健康管理中心提醒我们，睡前半小时其实是养生的黄金时期，把握住这段时间，可以为我们的健康加分。

冬季鼻炎又犯了？谷医堂中医讲堂教你远离鼻炎困扰

随着冬季的到来，寒风凛冽，空气干燥，许多人的鼻炎问题又悄然复发。鼻塞、流涕、打喷嚏，这些症状不仅影响日常生活，还可能引发头痛、乏力等不适感。在谷医堂中医讲堂，我们结合传统中医智慧，为您介绍几种有效的中···

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